2017年01月20日

ダイエット機器ポーレヴォ モニター様年末年始のダイエット結果

こんにちは!

お正月太り解消できますでしょうか?脂肪が定着する前にダイエットを開始しましょう。
でも、本当に効果あるの?
と思われてる方に、現在も使用して頂いておりますモニターさんから年末年始の
ダイエット状況が届きましたので、ご紹介です。

ポーレヴォを使い始めて半年が経ちました。
初めの3ヶ月はモニターとして順調に3Kg減を達成し、50.9Kgまで落ちました。
さぁ、この後どうするか…。
20代は47Kgを維持していましたが、身長158p、50代の現在は47Kgでは痩せ過ぎだと思い、
目標体重を49.00~50.00Kgの間に設定しました。
モニター期間は毎日20分×2回以上ポーレヴォを使用していましたが、それでは体重が落ち過ぎる
かもしれないので、週2,3回時間ランダムに使用を継続し、通算6ヶ月になる頃
(クリスマスの時期)、来ました‼
待望の50.00Kg‼

ん?これは目の錯覚か体重計が壊れたのか?と内心は疑っていましたが、それから8日後の、
誰もが肥える年末年始時期に49.90Kg、49.80Kgを叩き出しました‼
とうとうここまで来ました‼

とはいえ、まだまだ食べ過ぎたり、運動不足だったり、便通が悪かったりすると、
直ぐに1~2Kg増加します。
まだまだ振り幅が大きく安定していませんが、増加したままに体重は留まる事無く、
減少に転じます。あと少し‼
今この行きつ戻りつする不安定な時期をポーレヴォを頼りに理想体重に定着させる
べく頑張ります‼

との事です。

商品選びの参考にして下さい。

さらに詳しいダイエット美容機器 ポーレヴォはこちら


seesaa_profile_icon




posted by スタッフ at 12:31| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット モニター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月16日

運動が出来ない時には複式呼吸

こんにちは!

ポーレヴォダイエットモニター様の中でも運動がなかなか出来ないと言う方がおりましたが
そのような方には複式呼吸をおススメしておりました。
複式呼吸って知ってますか?やり方は
背筋を伸ばして、鼻からゆっくり息を吸い込みます。
この時、おへその下に空気を貯めていくイメージでおなかをふくらませます。
つぎに、口からゆっくり息を吐き出します。
お腹をへこましながら、すべて出しきるようにそして、吸う時の倍くらいの時間をかける
つもりで吐くのがポイントです。回数は1日5回くらいから始めて見て下さい。
呼吸法なら、いつでもどこでも出来ると思います。
ダイエットモニター期間中生活リズムの関係で運動出来ない方はこの複式呼吸に
チャレンジして頂きました。
最初慣れるまでは大変だったようですが、慣れるとリラクゼーションも兼ねて気持ち
良いって言ってましたよ。

複式呼吸はインナーマッスルを鍛えるのに良い呼吸法との事。
ポーレヴォを使用してお腹が柔らかくなったら、もったいないです。何も使わないで良い
呼吸法でお腹周りをサブ的に鍛えませんか?
複式呼吸は発声練習にも良いみたいです。
ちなみにダイエットモニター様の中にカラオケが好きな方がおりましたが、その方は
超音波測定器で測定した時もしっかりとした筋肉がついておりました。


posted by スタッフ at 12:26| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット モニター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月31日

やっぱり、来た停滞期いち早く脱出するには?

こんにちは!

引き続きチャレンジして頂いてます、ダイエットモニターさんですが、ここに来て停滞期が
訪れてきたようです。
思ったような数字が見られずに日々計測してた記録紙も滞り気味との事。
onakakurushii.jpg
ここで止めてしまってはリバウンドです。
きっとその事をご理解して頂いているのでしょう。

下記コメント頂きました。
最終計測から1ヶ月後の私の感想
3ヶ月間毎日20×2セット頑張り、いい結果が出たと喜んでおりました。
ですが、まだまだ油断は出来ません。
何しろ今までプラス3キロの脂肪を何年も抱えていたのですから、身体はまだ今の体重
に慣れていません。
身体が今の体重を認識するまでしばらくは機械を使い続けたいと思います。

こういう諦めないでまじめに取り組み姿勢素晴らしいですね。
増えた体重だって、短期間で増えたわけではありませんので、増えた時と同様の期間は
ダイエット期間として今度も取り組まれるようです。
停滞期間は人それぞれ。いち早く抜け出す為にも・・・
同じ事ようなダイエット生活ではなく、少し変化させてはいかがでしょうか?
食事メニューを変えたり、運動もあと少し+して取り入れるなどです。
でも、ストレスが溜まる程変化させないで下さいね。
今後もレポートして頂けるとの事ですので、どう乗り切ったかアップ致します。

家庭用痩身機器 ポーレヴォはこちら




posted by スタッフ at 11:48| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット モニター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。