2016年11月17日

複式呼吸 ドローインを意識することで、筋肉の引き締めに効果が!

こんにちは

昨日の複式呼吸(ドローイン)の効果なのですが、ダイエットモニター様の中にも
実践された方がおりその結果を記載してみますね。
2日に1回、トータルで60分ほど、テレビを見ながら「ボディシェイプ美容器 ポーレヴォ」
で、温め・吸引・捻りを行いました。
そして、日々の生活の中で、ドローイン(呼吸法)を常に意識することを心がけたことにより、
皮下脂肪が減っただけではなく、筋肉の引き締め効果も上がりました。
「お腹の皮下脂肪が減るのが楽しみで、これからも続けようと思います」と、とても前向きな方
でした。

無理のないダイエットが成功の秘訣!?

日常生活の中に、上手に「ボディシェイプ美容器 ポーレヴォ」を取り入れたモニターさん
ドローインを常に意識し、週2〜3回、腹筋運動を行うことで、インナーマッスルが鍛えられ、
皮下脂肪を減らすだけでなく、同時に筋肉も引き締めることができました。
ダイエットは、続けることが大切です。
無理なく楽しんで、ダイエットを行うことができているモニターさんは、理想のボディを手に
入れることができるでしょう。

doroin.jpg

モニターさんの感想
テレビを見ながら使うことが殆どで、それだけ簡単に使えることが良かったです。
寝ながらやって跡が残ってしまったのは本当に失敗だったなと思いますが、ドローイン
(呼吸)を常に意識するようになったので、お腹を引っ込めるクセがついたのが良かった
と思います。


posted by スタッフ at 15:52| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ドローイン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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