2016年09月02日

ダイエット 家族の協力は必須

こんにちは!

9月突入ですね。秋は美味しい物がたくさん出て来ますし、涼しくなり、食欲も増して
ダイエットには危険はシーズンです。

そんな時にはこのブログで色々なダイエットに関する事を記載してますので
思い出して頂けると嬉しいです。

お悩み系のお話しはなるべく知られたくないものですが、密かに実行するより、周りを巻き込んで
チャレンジすると案外成功する方もおります。
最初は「なんで私たちまで我慢しなきゃならないの?」って家族から言われるかも知れません。
けれど、どうしても痩せた事を切実に伝えましょう。
その場合大きな目標ではなく、2.3`痩せたいからと伝えるのはどうでしょうか?
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5`痩せたいと言うと、そんなに痩せられるわけないだろう?
どうぜ続かないのだから、最初から巻き込むな!って言われるかもしれません。
でも、2.3`なら、んんん?2.3`?それならすぐ減るかも知れないな。
となり協力してくれるかも知れません。
目の前でケーキやお菓子を食べる事に気を使ってくれるでしょう。
力強いサポーターになってもらい、さらにダイエットの励みにもなると思います。

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posted by スタッフ at 13:50| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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